Воздушная Прогулка

Вашему вниманию предлагается тренажер Воздушная Прогулка для укрепления мышц ног, развития чувства равновесия. Движения происходят с помощью качания ногами, так как будто вы идете. Это помогает и улучшает баланс и координацию ребенка, также идеально подходит для детей с плохими моторными навыками. 

Цели и задачи
Общее оздоровление организма. 
Улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем. 
Укрепление мышц спины и ног. 
Развитие координации движений, гибкости и подвижности суставов. 
Формирование у детей стойкой привычки к занятиям физической культурой и спортом.

Виды упражнений
Ребенок встает ступнями на платформы, руки фиксируются на держателях.

Варианты:
Начинает раскачивать правую ногу вперед-назад, останавливается, затем левую ногу. 
Раскачивает обе ноги: левая нога вперед, правая - назад.
Длительность - от 3 до 5 минут, через каждую минуту детям предлагается отдых в течение 30-40 секунд.

Методические указания
Занятие делится на три части.
В начале занятия проводится небольшая разминка, общей длительностью 5 минут: - ходьба в разном темпе, переходящая в бег, - непрерывный бег не более двух минут. 
В основную часть включены упражнения на тренажерах длительностью - от 3 до 5 минут, через каждую минуту детям предлагается отдых в течение 30 - 40 секунд. При наличии нескольких видов тренажеров (3 и более) дети после одной минуты упражнений на одном тренажере по кругу переходят к другим. 
В конце занятия с детьми проводят комплекс упражнений на расслабление, во время которого дети выполняют движения: расслабленное поднимание, разведение, выпрямление рук из разных положений, махи в медленном темпе, вращение кистями рук; наклоны туловища вперед, в стороны; вращения, приседания и т.д

• Технические характеристики: 
• Подходит для детей в возрасте 3-8 лет 
  Вес тренажера 9,3 кг 
  Размеры тренажера 78 x 65 x 80 см
  Максимальный вес пользователя 65 кг