Главная | О магазине | Доставка, оплата | О производителях | Статьи | Контакты                 (044)222-55-99   (098)116-55-99

КАТЕГОРИИ
 

Вертелка

Вертелка
Gym kids
Код товара:
Статус: в наличии
Вес пользователя: до 65 кг
Вес, кг: 4.5
Гарантия: 12 месяцев
Длина, мм: 450
Ширина, мм: 300
Высота, мм: 980
2'000 грн.
Описание товара
фото

Вашему вниманию предлагается новое тренажер Вертелка. Ноги ставятся на круглый диск на равном расстоянии. Руки ставятся на рукоятки. После этого делаются повороты туловища на 90 градусов влево и вправо от начальной позиции. 

Цели и задачи

Общее оздоровление организма. 
Укрепление мышц туловища и ног. 
Развитие координации движений. 
Тренировка вестибулярного аппарата. 
Формирование у детей стойкой привычки к занятиям физической культурой и спортом.

Методические указания

Занятие делится на три части.

В начале занятия проводится небольшая разминка, длительностью не более 3 минут. Она включает ходьбу в разном темпе, постепенно переходящую в бег (продолжительность непрерывного бега составляет 1,5 минуты), упражнения на дыхание. 
В основную часть включены упражнения на тренажере длительностью - от 3 до 5 минут, через каждую минуту детям предлагается отдых в течение 30 - 40 секунд. 
В конце занятия с детьми проводят комплекс упражнений на расслабление, во время которого дети выполняют движения: расслабленное поднимание, разведение, выпрямление рук из разных положений, махи в медленном темпе, вращение кистями рук; наклоны туловища вперед, в стороны; вращения, приседания и т.д.

Виды упражнений

Исходное положение: встать на диск, ноги на ширине плеч, руки на рукоятках. Начинаем делать движение ногами вправо-влево. 
Исходное положение: встать одной ногой на диск (другая согнута или на полу). Начинаем выполнять вращательные движения влево-вправо. 
Исходное положение: встать на диск на четвереньки, опереться руками на раму тренажера. Начать вращаться влево-вправо. 
Исходное положение: встать на диск двумя ногами. Оттолкнуться от рукоятки и начать вращаться по кругу сначала в одну, затем в другую сторону.
Количество повторений: 7 - 10 раз.

Подходит для детей в возрасте 6-11 лет
Вес тренажера 12,9 кг
Размеры тренажера 86 x 58 x 23 см
Максимальный вес пользователя 65 кг

Ваша оценка и комментарий к этому товару
Имя:    E-mail:    Тип сообщения:
Смайлики
Very Happy Smile Sad Surprised
Shocked Confused Cool Laughing
Mad Razz Embarassed Crying or Very sad
Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink
Exclamation Question Idea Arrow
Пожалуйста, обоснуйте вашу оценку или дайте комментарий:
Защита от спама, повторите код:
Отправить