Главная | О магазине | Доставка, оплата | О производителях | Статьи | Контакты                 (044)222-55-99   (098)116-55-99

Рубрикатор статей

Кардиотренажеры

- Как выбрать орбитрек

Орбитрек - лучший кардиотренажер

Орбитрек, кросс-тренажер – что это?

Орбитрек - как правильно заниматься?

- Орбитрек или беговая дорожка

- Велотренажер или орбитрек?

Как выбрать беговую дорожку

- Как заниматься на беговой дорожке

Возможности беговых дорожек

- Как заниматься на велотренажере

Беговые дорожки и велотренажеры

Степперы и гребные тренажеры

Силовые тренажеры

Как выбрать силовой тренажер

Справочники по тренажерам

Как выбрать теннисный стол

Справочник о видах тренажеров

Пойдем на тренажеры!

Тренажер вместо дивана

Как купить и приручить тренажер

Домашний тренажер - как выбрать?

Программы тренировок.

Как составить программу тренировок

5 важных советов для бодибилдера

Разогрев, охлаждение и растяжка

Избежать перетренированности

Зарядка между делом

Фитнес на рабочем месте

Программа для рук и пресса

Упражнения с гантелями

Пресс как он есть

Похудение и коррекция веса.

Программы сброса лишнего веса

Контроль над весом

Как определить процент жира?

Обмен веществ и сжигание калорий

Худеем в движении

Все о фитнесе

Видео с Владимиром Турчинским

Верхняя часть тела

Нижняя часть тела

 

 

Возможности беговых дорожек.

Новые возможности беговых дорожек.

 

Давно не новость, что, выбирая тренажер для дома, многие останавливаются на беговой дорожке - самом эффективном сжигателе жира. Однако со временем многим надоедает однообразие занятий, проще говоря, становится скучно.

Солидные фирмы-производители стараются снабдить свои тренажеры чем-то способным поддержать интерес. "Что еще можно туда вмонтировать?" - спросите Вы. - "Разве что кофеварку". И будете неправы. Американская фирма Life Fitness, лидер в производстве качественного и престижного оборудования, оснастила беговые дорожки уникальными программами, делающими тренировки эффективнее и интереснее.

Справедливый вопрос: "Чем уникальны эти программы и зачем они мне?". Попытаемся разобраться.

У большинства современных беговых дорожек есть программы ручного управления. Кто хоть раз занимался на дорожке, знает, что это такое. Вы сами задаете профиль тренировки (скорость, величину нагрузки и т.д.) в зависимости от преследуемой цели (например, Вы хотите "сжечь" жир). У Life Fitness такие программы тоже есть, их три. Помимо самой простой существует программа, выбирающая из миллиона вариантов случайный профиль тренировки (Random). Сегодня Вы осваиваете один "ландшафт", завтра - совсем другой.

Чередование "холмов" и "равнин" характеризует третью из них - Hill, это аналог тренировки профессиональных атлетов. Нагрузка здесь побольше. 12 минут занятий по этой программе эквивалентны 20 минутам кардиотренировки. Причина - чередование нагрузки лучше действует на работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, чем нагрузка равномерная.

Такие программы нужны предпочитающим стиль "включил дорожку - побежал". Однако рано или поздно такое однообразие надоедает, как и необходимость вводить параметры вручную, и многие начинают хотеть большего.И тут Life Fitness предлагает свою "изюминку" - интерактивные программы. Введя значение пульса, которого Вы хотите придерживаться, можно расслабиться и наслаждатся самим процессом. А все потому, что компьютер сам будет контролировать "поведение" дорожки и не допустит перегрузки или, наоборот, недостаточной нагрузки.

Если Вы уже занимались в клубе, то знаете, что подбадривания тренера просто необходимы в процессе тренировки. Занимаясь дома, Вы одиноки наедине с тренажером, и для многих это проблема. Интерактивные программы, как персональный тренер, будут помогать Вам на пути к поставленным целям. На тренажерах в клубах обычно установлены только две таких программы: сжигание жира и кардио. У Life Fitness их пять!

Беговая дорожка VISION FITNESS TF20 ELEGANT Три эксклюзивные программы Heart Zone Training+ предлагают различные виды тренировки в зоне с определенной частотой пульса.

Heart Rate Hill, Heart Rate Interval и Extreme Heart Rate представляют собой разные "рельефы местности", по которым Вы и бежите. Самая сложная из них - последняя, рассчитанная на профи. Но воспользоваться ей могут и "простые смертные". Тем не менее, Вы не должны подвергать себя таким испытаниям каждый день, это вредно, тем более начинающим. Вы можете, например, занимаясь три раза в неделю, одно занятие тренироваться с программой Extreme, чередуя ее с менее сложными.

         Еще одна инновация - пользовательские программы. Уникальная EZ Incline есть только у Life Fitness. Ее "фишка" в том, что изменение наклона бегового полотна во время тренировки происходит совершенно незаметно и постепенно. Вам кажется, что Вы все время бежите по абсолютно горизонтальной поверхности, в то время, как наклон то увеличивается, то уменьшается. Результат - Вы получаете необходимую нагрузку незаметно для Вас самих!

Отдельно стоит сказать о персональных программах (My Workouts). Они позволяют создать Вашу личную программу, да не одну, а четыре, которые заносятся в память компьютера.

Life Fitness производит разные тренажеры, но есть то, что объединяет все модели: простота управления. Освоить их не сложнее, чем автомагнитолу, а пользуясь встроенными программами, любой пользователь получит именно такую тренировку, которая нужна именно ему.

И распрощается со скукой!

 

Купить беговую дорожку Вы можете в нашем интернет магазине: