Главная | О магазине | Доставка, оплата | О производителях | Статьи | Контакты                 (044)222-55-99   (098)116-55-99

Кардиотренажеры

- Как выбрать орбитрек

Орбитрек - лучший кардиотренажер

Орбитрек, кросс-тренажер – что это?

Орбитрек - как правильно заниматься?

- Орбитрек или беговая дорожка

- Велотренажер или орбитрек?

Как выбрать беговую дорожку

- Как заниматься на беговой дорожке

Возможности беговых дорожек

- Как заниматься на велотренажере

Беговые дорожки и велотренажеры

Степперы и гребные тренажеры

Силовые тренажеры

Как выбрать силовой тренажер

Справочники по тренажерам

Как выбрать теннисный стол

Справочник о видах тренажеров

Пойдем на тренажеры!

Тренажер вместо дивана

Как купить и приручить тренажер

Домашний тренажер - как выбрать?

Программы тренировок.

Как составить программу тренировок

5 важных советов для бодибилдера

Разогрев, охлаждение и растяжка

Избежать перетренированности

Зарядка между делом

Фитнес на рабочем месте

Программа для рук и пресса

Упражнения с гантелями

Пресс как он есть

Похудение и коррекция веса.

Программы сброса лишнего веса

Контроль над весом

Как определить процент жира?

Обмен веществ и сжигание калорий

Худеем в движении

Все о фитнесе

Видео с Владимиром Турчинским

Верхняя часть тела

Нижняя часть тела

 

 

Как выбрать беговую дорожку

Как выбрать беговую дорожку

Беговая дорожка LiveStrong LS10.0T   Беговая дорожка для дома или профессиональная беговая дорожка для спортивного зала, это наилучший способ избежать уличной толчеи, безумных собак и, наконец, отличный способ сэкономить Ваше время. Особенно необходима беговая дорожка для людей, которые не могут жить без утренней пробежки и не зависеть от плохой погоды на улице, а так же людей проходящих курс реабилитации.

   Комфортность и безопасность бега во многом зависит от системы амортизации полотна, его размеров. При беге на полотно с одной стороны воздействует нога человека, а с другой основание дорожки, поэтому оно должно быть скользким все время эксплуатации. Для этого используются специальные силиконовые смазки или само основание покрыто скользким нестирающимся составом.

 

 

Беговые дорожки делятся на два основных типа: 

 

  • Механические или магнитные беговые дорожкиМеханические или магнитные беговые дорожки, где полотно движется с помощью самого спортсмена и нагрузка изменяется с помощью магнитного поля воздействующего на маховик. Данный вид дорожек как правило рассчитан на минимальные нагрузки и практически не и имеет системы аммортизации, что очень важно при проблема с суставами у пользователя.
  •  

     


  • Электрические беговые дорожкиЭлектрические беговые дорожки, где беговое полотно приводится в движение при помощи электродвигателя. Чем выше класс дорожки, тем более мощный двигатель на неё устанавливается. Максимальная нагрузка и продолжительность (интенсивность) занятий напрямую зависят от мощности электромотора.

     



       Нагрузка при тренировке на беговой дорожке зависит от скорости движения полотна и угла наклона беговой поверхности. Регулировка скоростного режима присутвует только в моделях оснащенных электродвигателями. В моделях с магнитной нагрузкой скорость пользователь регулирует собственными ногами. 

    Беговая дорожка Discovery F-22  Изменение угла наклона бегового полотна необходимо для полной имитации бега по пересеченной местности и обычно изменяется от 0 до 12°, а в более дорогих моделях есть возможность подъема полотна до - 20°
    Угол наклона изменяется двумя способами:

  • Механическое изменение с помощью изменения положения опорных роликов.
  • Электрическое с помощью сигнала от компьютера к электромотору. 

       Возможность программирования электрических беговых дорожек , в зависимости от заданной программы, будут изменяться скорость и угол подъема. Существует множество вариантов программ: реабилитационные, поддержание тонуса, сжигание жира, аэробные, скоростные и т.д. Может быть представлена возможность самостоятельного написания программ.

       Габариты бегового полотна являются немаловажным показателем. Чем больше (длиннее и шире) полотно, тем удобнее. Все электрические дорожки в целях безопасности снабжены специальной страховочной системой. Ключ безопасности должен быть на каждой домашней или профессиональной беговой дорожке . Один конец шнура надежно прикрепляется к поясу бегуна, а второй на ключ. В случае падения дорожка сразу же отключается. Складные модели дорожек удобны при хранении в небольших помещениях.

       Необходимо помнить что основной параметр долговечности беговой дорожки является максимальный вес занимающегося который пропорционально связан с мощностью двигателя. Далее делаем вывод, все завесит от Ваших пожеланий и возможностей.

    Беговая дорожка JKexer Fitlux 365  Цены на беговые дорожки напрямую соответствуют их качеству - чем больше цена, тем лучше конструкция и качество используемых материалов. Выбор беговой дорожки в первую очередь зависит от того, в каком режиме Вы хотите использовать ее - для ходьбы или бега. Не забудьте также и о своих близких, которые тоже захотят ей воспользоваться. Примите во внимание вес и возможные проблемы с суставами всех будущих пользователей. Для тех, кто страдает ожирением или имеет проблемы с суставами, рекомендуются дорожки с мягкой поверхностью, дающей минимальную отдачу, чтобы защитить суставы и позвоночник.

       Для тех, кто предпочитает ходьбу, рекомендуются дорожки со скоростью бегового полотна до 5 км/час и декой средней длины. Для занятий бегом будут предпочтительны дорожки со скоростью бегового полотна как минимум 10 км/час и удлинненой декой.

       Не забудьте также и о размере беговой дорожки , так как некоторые из них занимают достаточно много места - заранее, еще до покупки, определитесь, где Вы разместите ее.

    Беговая дорожка Discovery Motion 6.0Итак, отметим основные критерии выбора беговых дорожек :
  • Размеры и возможности мотора - выбирайте мотор с мощностью минимум 2 л.с. при постоянной нагрузке (не пиковой). Мотор также должен быть тихим.
  • Дека должна быть толщиной не менее 2 см, хорошо амортизировать удары и в тоже время быть достаточно прочной.
  • Панель управления должна быть интуитивно понятной, управляющая система логичной, а дисплей хорошо читаться.
  • Обратите внимание на электронную начинку - стандартные и редактируемые профили помогут Вам избежать рутины в занятиях.
  • Безопасность: есть ли в наличии большая кнопка остановки и ключ аварийной остановки? Не мешают ли поручни свободному движению рук? Есть ли защитный механизм от детей, чтобы они не могли воспользоваться дорожкой?
  • Скорость в моменты старта и остановки бегового полотна должна быть плавной.
  • Длина бегового полотна должна быть не менее 120 см., а ширина не менее 43 см.
  • Есть ли монитор сердечного ритма? В этом случае скорость движения полотна регулируется автоматически для поддержания нужного пульса.
  • Не электрические дорожки приводятся в движение за счет Ваших мышц и могут создать избыточное давление на колени и другие суставы.
  • Стоит обратить внимание на обслуживание (например, смазку механизма) - оно должно быть минимально, а в идеале Вы даже не должны задумываться об этом.
  • Гарантия: минимум 1 год, 1-3 года на запчасти. Наиболее качественные дорожки имеют пожизненную гарантию.

     

    Ещё статьи по теме "Беговые дорожки"

     -   Беговые дорожки и велотренажеры.

     -  Новые возможности беговых дорожек.

     -  Пойдем на тренажеры! (Справочник для новичков о видах тренажеров)

     

     

     

    Купить беговую дорожку Вы можете в нашем интернет магазине TRENAGER.com.ua: